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安い人気 可変式 ケトルベル 3.6kg~18kg筋トレ 有酸素運動ダンベル トレーニング 低価国産

Elewacja- wyższość białego nad białym

Blog:  marcelamalina
Data dodania: 2021-12-18
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カテゴリ スポーツ/アウトドア
スポーツ/アウトドア トレーニング用品 トレーニング/エクササイズ › トレーニング/エクササイズ
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筋トレと有酸素運動を同時に行えるダンベル

ケトルベルは金属製の球体に取っ手がついた形状をしており、 その形がやかん(ケトル)に似ている事からケトルベルという 名前がつけられました。 トレーニング/エクササイズ

ケトルベルダンベルは通常のダンベル・バーベルと同じような トレーニングも可能ですが、専用の独特なフォームのトレーニ ング方法があり、筋トレと有酸素運動を同時に行う事が出来ます。

反動を使ったトレーニングでは筋肉に対して独特の負荷を与えるこ とができ、体幹トレーニング、バランス強化、持久力を強化するな どに用いる事が出来ます。

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