Relacje a nasze samopoczucie

Relacje a nasze samopoczucie

Tworzenie i utrzymywanie zdrowych relacji. Łączenie się z innymi ludźmi jest korzystne dla zdrowia psychicznego. Przyjaciele i rodzina mogą pomóc zmniejszyć poziom stresu i zwiększyć ogólne poczucie dobrego samopoczucia. Połączenia te pomagają czuć się wspieranym i cenionym, co z kolei pomoże poczuć się szczęśliwszym i mniej samotnym. Osobiste połączenia są korzystne dla Twojego zdrowia. Na…

Czytaj dalej »
Jak pomóc alkoholikowi?

Jak pomóc alkoholikowi?

| 0 Komentarzy

Rodziny alkoholików na co dzień zadają sobie pytanie: jak pomóc bliskiemu w odstawieniu nadużywanego alkoholu? Alkoholizm to choroba, mimo że w Polsce chyba nie przez wszystkich jest traktowana jako choroba. Wpaść w alkoholizm można dość łatwo i niepostrzeżenie. Znane są historie, gdy dana osoba zaczynała od kieliszka wina do obiadu, a skończyła na butelce wina…

Czytaj dalej »
Co zrobić, gdy strach i stres uniemożliwiają realizację marzeń?

Co zrobić, gdy strach i stres uniemożliwiają realizację marzeń?

| 0 Komentarzy

Bój się i rób – to hasło, którego powinniśmy się trzymać przez całe życie. Często nasze marzenia są pożerane przez stres i strach. Boimy się porażek, boimy się spełniać nasze marzenia, wolimy je pozostawić w tam gdzie się narodziły, czyli w naszej głowie zamiast pozwolić im ujrzeć światło dnia. Stres może nas sparaliżować, sparaliżować nasze…

Czytaj dalej »